Mi experencia Bhangra

Esta es una de las nuevas actividades que he incorporado en mi vida, este año. 
Este sera el tercer mes que estoy haciendo una hora a la semana clases, en los centros Cívicos de Magoria y a veces en el Drassanes. 

Al igual que el Bollywood  esta siendo, es una experiencia muy positiva. 

Todo que tiene que ver con música y baile siempre me ha llenado tanto, des de muy pequeña, danza y jazz, sevillanas, hip hop, bollywood y ahora bhangra. 

Os poco una breve definición sacada de wiki:

Bhangra es una música y danza originaria de la región de Panyab (norte de la India y Pakistán). Siendo el resultado de mezclas de distintos bailes antiguos de la región, se popularizó por los agricultores en la fiesta anual que celebraban por la llegada de la primavera, donde la cosecha del bhang (especie de cáñamo) le dio su nombre. Actualmente se ha expandido por todo el mundo a través de distintos estilos de música electrónica por ejemplo.

Y os muestro un breve vídeo que encontrareis en Youtbe:

Bailar Bhangra te ayudara a:

·         Tonificar y flexibilizar todos tus músculos y la columna Vertebral (Sistema Óseo- muscular)

·         Relaja el cuerpo desde el interior, elimina la fatiga muscular y la reanima.

·        Fortalece el corazón (Cardiovascular).

·        Trabaja la coordinación motriz.

·        Estimula todo el Sistema Nervioso central y periférico.

·        Ayuda a descomprimir los pulmones, expandiendo nuestra capacidad pulmonar y toráxica.

·        Liberar tensiones, bailar con ritmo es rejuvenecedor y es antidepresivo.

·        Aumenta la estamina y rejuvenece el sistema nervioso.

·        Fomenta la concentración y control de la mente.

·        Mejora la circulación sanguínea removiendo toxinas de la sangre.

·        Te conecta con el flujo de la respiración expandiendo y purificando
el cuerpo.

Si os gusta bailar y os apetece hacer algo nuevo ya sabeis introduce el  #Bhangra  en tu #Life 

Saludo